番茄秋葵土豆疙瘩面---养身系列

1、番茄剥掉外皮，洗净，切成片。

2、土豆削掉外皮切成片。

3、水煮白肉切成片。

4、秋葵摘洗干净，切成段。

5、炒锅烧热，放入菜籽油，油温热了后，放入少许盐，将土豆片放入锅中煎炒。

6、将肉片放入锅中翻炒。

7、加入适量水，大火烧开。

8、放入秋葵。

9、面粉和水，揉成面团，将面团捏成疙瘩面放入锅中。

10、煮至疙瘩面熟透后，再放入番茄。

11、将锅中食材全部煮熟后关火，加入香油花椒油调味。

12、加入少许葱花，混合均匀后，好吃美味养身的番茄秋葵土豆疙瘩面就做好了。