1、多锻炼身体，跑步，打球，爬山等等，进行体育锻炼可以强健身体，锻炼自己的意志，有利于我们的内心强大。
2、多读书，读适合自己的书，学会独立思考，遇到生活中的事有自己的看法，有自己的见解。
3、多交朋友，多和朋友交流，与那些志同道合的朋友在一起，在与朋友互动中得到生活的乐趣。
4、努力工作，在工作中增长自己的知识与能力，不断的挑战自己，从中得到成就感与满足感。
5、保持自律，任何事情都需要积累，一点一滴的积累而汇成大海，保持自律便是这种能力，懒惰的人是成不了什么大事
6、保持平和心，认识到世界之大，人之渺小，就会看淡很多事情，不纠结不自苦，放开自己，迎接每一天。
