养生食补蒸饺（荸荠胡萝卜肉馅儿）的做法

1、荸荠、胡萝卜、葱白、葱叶分别切碎，另取葱白30g用来做个葱油，猪腿肉用搅拌机打成肉馅备用。

2、锅中放入2大勺油，放入另取的30g葱白。（用猪油更佳）

3、煸香葱白至微微发黄。

4、加入1勺酱油后盖上锅盖并且一定要关火，往锅里搅一搅，葱油就完成了。钱砀渝测（因为酱油有水份所以一定要盖上盖子，这时候一定要关火，不然就烧焦了）

5、往锅里放入切好的所有食材，加入调味的盐，胡椒粉，蚝油。

6、搅拌均匀，馅儿就完成了。

7、水开后下锅蒸15分钟，推荐用蒸笼，蒸起来晶莹剔透的。看看馅儿！