产后腹带的绑法

1、 首先准备一卷10公分宽，3米长左右的纱布一卷，安全别针一个

2、 首先平躺在床上，腰部垫一个枕头，双手从肚子往心脏的放心轻轻按摩几分钟，这样可以帮助子宫复原

3、 把纱布绕在肚子上，头几圈一定要绕紧哦~

4、 从耻骨绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重迭缠绕，每绕1圈半要斜折一次

5、 斜折即将腹带的正面转成反面，再继续绑下去，斜折的部位为臀部两侧，后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋状的往上绑

6、 最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可，每次须绑足12圈，若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用。