怎么祛斑，日常习惯教你调理

1、多喝水，一大早起床后，不妨先空腹喝一杯水，这样有助将体内毒素排出，如加一片柠檬更好。平日也尽量喝至少七至八杯水，对美容很有帮助。

3、多摄取维他命C，人的身体每天都需要补充必要的营养，维他命C能有助将黑色素还原，也能预防和治疗黑斑等症状，达到美白效果。而维他命C最好由新鲜食物摄取，如番茄、橙、柠檬等