降血糖的水果有哪些

1、　　第一位：柚子，血糖生成指数为25。鲜桃，血糖生成指数为28。生香蕉，血糖生成指数为30。

2、　　第二位：苹果，血糖生成指数为36。梨，血糖生成指数为36。柑橘，血糖生成指数为43。

3、　　第三位：熟香蕉，血糖生成指数为52。猕猴桃，血糖生成指数为52。西瓜，血糖生成指数为72。