1、一，好处。1，有利于增强人体免疫力。因为花甲有丰富的蛋白质，可以提供让它所需要的营养物质，从而达到强身体延缓衰老的作用。
2、2，可以减肥。因为它低脂肪，容易被身体消化，特别适合减肥的人食用。
3、3，有滋阴明目、软坚化痰的功效。所以有以上毛病的人可以适当地吃一些，对身体有好处。
4、4，花甲当中有一种可以降低胆固醇的物质，可以有效地清除体内多余的胆固醇，预防高血压高血脂的发生。
5、二，坏处。1，因为它性寒，可以导致脾胃虚弱、腹泻腹痛，所以脾胃不好的人还是少吃。
6、2，容易导致不孕，记忆力下降。所以年轻女孩子还是少吃，处于上学期的孩子也少吃。
7、3.花甲具有一定的刺激性，食用后容易过敏。
