减脂餐——香蕉燕麦蛋挞

 时间:2024-10-12 14:21:33

1、食材准备。

减脂餐——香蕉燕麦蛋挞

2、香蕉剥皮后放入盆中捣成泥。加入麦片,搅拌均匀。

减脂餐——香蕉燕麦蛋挞

3、将混合物放入模具中,模具四周和底部都要抹好压紧实,放入烤箱200度烤5分钟定型。

减脂餐——香蕉燕麦蛋挞

4、鸡蛋牛奶拌匀,过筛让蛋液更细腻,倒入模具中。

减脂餐——香蕉燕麦蛋挞

5、烤箱190度再烤40分钟,当然了,时间长短和模具的大小成正比哦。

减脂餐——香蕉燕麦蛋挞

6、出炉凉凉,脱模可劲吃吧,减脂哦~

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