1、因为现在忙碌程度越来越高，积压了许久的工作，也在最近都爆发了。就没有时间，做美食了。
2、但是也不想降级生活水平，于是就研究开了健康的方便食品。先给大家看看，内部都有这些。
3、一个米饭包，一个纯净水包，一个发热包，一个菜包，一个酱料包。多少会有区别，但是发热包一定有。
4、很多厂家是不放纯净水的，因为觉得用自来水也可以，个人还是推荐用可直接饮用的水。
5、毕竟不像做饭，能开火煮很久。速热的发热包，就能释放十来分钟的热量。我们把饭菜和纯净水都放到碗里。
6、再把发热包放在碗下面，倒入少许纯净水。把碗赶紧放上去，盖好盖子，等15分钟或是基本不冒热气就可以动手食用了～
