蜜汁苦瓜

 时间:2026-02-15 06:48:14

1、将苦瓜洗净切开,将里面的子淘净。

2、将苦瓜切薄片(由于我是第一次做苦瓜,刀工不好)。

3、苦瓜在开水中焯一下(水中放盐和食用油,可保持绿色),放凉水中。

4、另取一个小锅,放少许水,将冰糖化开后放枸杞子,关火。

5、将苦瓜放入一个碗中,倒入冰糖水。稍微晾凉后倒蜂蜜。

6、入冰箱冷藏一个小时以上。

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