1、第一种改善方法，注意身体保湿养护。比如洗完澡之后不要将身体擦太干，有条件的话最好在身上涂上适当的身体乳,保湿身上的水分。最好使用四季通用型保湿乳。
2、第二种改善方法，及时补充水分。每天要多喝水,据统计人一天需要消耗2500毫升左右的水分,除喉哆碓飙去了身体内部食物消化，产生的水分300毫升左右,其他的2200筱陶蜴又毫升的水分都是饮用补给的。所以及时补充水分十分重要。
3、第三种改善方法，使用补水面膜。很多朋友长时间待在空调房里，皮肤缺水严重，补水面膜,可以给皮肤快速的补充缺失水分。最好每隔一两天就给皮肤敷一张补水面膜,以便于缓解皮肤干燥的问题。
4、第四种改善方法，通过饮食，对维生素等营养物质进行补充。煲汤是一个非常好的补水方法，汤的主要组成部分就是水分,这不失为一种一种极好的补水途径。除此之外，还要注意多食用新鲜的水果和蔬菜等。
