1、胃是喜热不喜寒的所以寒性的食物，或者本身太凉的食物一定要少吃。而且胃本身也是怕酸的，太酸的东西也不要吃，一点点酸没有关系，还能开胃，太酸就不行了。
3、少喝酒，喝酒是最伤胃的，所有有胃病的人去医院，医生都会首先告诉你不要喝酒啦。有很多女汉子型的妹子，酒量比男人还强，喝酒时间长了对胃的伤害是非常大的。
5、晚上不要吃太多，很多女孩子非常爱吃宵夜，而且一到晚上就会觉得饿，吃完宵夜的时候总要配点饮料呀啤酒什么的，吃的时候很爽，可是时间长了，对胃的负担太大了。
7、不要吃太辛辣刺激的食物，辛辣刺激的食物，对胃都是刺激，而且很容易引起拉肚子，少吃的好。
9、少食多餐，不要吃太撑。有规律的吃饭，就是饿了就吃，但不要吃太饱。
10、多喝牛奶，牛奶也是对胃很好的，比如吃辣椒吃多了，喝牛奶能解辣，常期喝牛奶，不止能安神，还能养胃。
