吃什么能够帮助胸部发育

1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等富含蛋白质的食物均可起到丰胸的作用。合理的搭配饮食，不要天天吃这些东西，经常吃点即可。

3、橙子、葡萄、柚子及西埂筝田奔红柿等富含维生素C的食品可以防止胸部变形，这类水果建议大家多吃些，对身体非常又好处。

5、西兰花、菜花及葵花籽油等富含维生素A的食物，这类食物有助于雌性激素的分泌，从而促进胸部的发育。

7、多吃些海产品，海产品有助于磁性激素的分泌，如虾类、贝类等食物。