含维生素B2的食物有哪些

 时间:2024-10-12 05:58:27

1、奶类以及其制品,还有动物的内脏例如:肝、肾、心等,还有蛋黄和鱼类,鱼类中特别是鲫鱼和鳝鱼中含有的维生素B2含量很高。

含维生素B2的食物有哪些

3、水果中有橘子、橙子等水果,可能大家也都知道经常说橙子汁富含维生素这不是没有依据的,相较其他水果而言,橙子和橘子的维生素B2含量是很高的。

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5、如果你是属于比较缺乏维生素B2的人群,那么单靠日常生活中吃蔬菜水果是没办法立即起作用的,最好在医生的帮助下补充复合维生素B片。

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6、希望可以帮到你们~此经验由 GD的枕腻害根据实际操作 编写,谢绝转载,感谢配合。

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