1、晕车的人，乘车之前最好不要吃油炸，油腻或者高脂肪的食物，少吃些清淡的食物，不宜吃的过饱，否则容易呕吐
2、乘车前，提前准备塑料袋，卫生纸和水，真的要吐，吐到塑料袋里，然后用水漱口，卫生纸清理
3、乘车前，最好保证充足睡眠，休息好，乘车的时候可以缓解头痛头晕现象
4、乘车前半个小时，可是服用一些晕车药，缓解晕车现场
5、坐车途中，可以听听音乐，看看电影或者和他人聊天，分散自己的注意力，有利于缓解晕车
6、乘车的时候尽量选择前排的座位就坐，前排通常没有后排座位那么颠，坐车感觉上会相对平稳一下，缓解晕车
