发现自己眼睑、脚踝部位出现水肿了，怎么办

1、不要慌乱遇到这样的情况的时候，首先不要出现慌乱的情绪，人在慌乱的情况下会出现病急乱投医的现象，而且还不会理智的分析情况，常常会做出一些错误的决定。

3、排除有无感染的迹象遇到早晨起床有水肿情况的时候，要排除一下，自己最近有无什么感染的征象发生。我小的时候，就是在河里面摸了一会儿石子，第二天起床的时候，就出现了水肿，患上了急性肾盂肾炎，就是因为在河里面，发生了逆行感染造成的。

5、少盐饮食遇到起床后出现水肿的时候，饮食上要注意少盐饮食，因为盐的主要成分是钠离子，有钠离子，就容易造成水钠潴留，所以就出现了水肿啦。