1、产后需要休息42天，保持外阴部清洁卫生
2、少食辛辣可以多吃些蔬菜，粥类、骨头汤之类的，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。多吃蛋白质含量高的东西,多喝汤水,鸡汤,猪蹄汤都是发奶的.要适量吃些蔬菜,不然会便秘
3、后在没有月经来潮前要禁止性生活，禁止坐浴，禁止阴道冲洗和给药。因为这个时候宫口松弛，内膜脱落，局部防御能力下降，容易引起逆行感染，而造成子宫内膜炎、附件炎等盆腔炎症，严重了可以引起不孕症。
4、产后4~6小时之内一定要解小便，要当任务完成，即捂执涡扔使你没有感觉。因为在孕期你的宝宝一直顶着膀胱，一旦宝宝出生，膀胱压力一下减小，它就会毫无知觉地膨胀，等你有感觉想尿尿，却会因为压力太大排不出来，剧安颌儿如果一直排不出来就要导尿，会给自己增加不必要的麻烦。，卫生，补充营养；也要早下地，产后动一动伤口不疼痛.第一周调胃第2周补血.第3周催乳.
5、应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭
6、恶露 产后2周后会越来越少，如果量没有减少，要看医生。
7、屁屁沪蝠喵杰坐浴 恶露干净后用开水凉后温度在40~50度，倒在干净的专门用来洗PP盆里，把PP悬在水中，不要坐到底。如果盆大，就把腿分开些，反之盆小的话就把腿并拢。坐20器皆阄诟分钟，如果期间水变凉了要加热开水保持温度。并在水中坐提肛，收缩会阴的动作7~8次。据说对痔疮和保持会阴弹性有好处。（我觉得先要把外阴和肛门先洗一下，否则水还是脏的。
8、产妇房间要通风，至少每天上午9：00左右，太阳出来的时候，下午3~4点。每天至少2次，每次30分钟。通风的时候产妇和婴儿可以换一个房间呆着，或者避风，不要对着风吹。
