1、想要避免眼睛过度疲劳，首先需要我们每天保持充足的睡眠时间，提高自己的睡眠质量，这样可以提高我们的精神状态。
2、想要避免我们的眼睛疲劳，我们还需要避免长时间看电脑，这样会导致我们眼睛长时间关注电脑，造成眼睛疲劳。
3、想要避免我们眼睛疲劳，我们还需要避免长时间看手机，这样会导致我们的眼睛长时间看到字体较小的手机屏幕，不利于我们眼睛健康。
4、想要避免我们的眼睛疲劳，我们还需要在工作之余多去休息一下，让眼睛充分放松，得到休息。
5、想要避免我们的眼睛疲劳，我们还需要学会正确的眼部按摩方法，这样有助于帮助我们缓解眼部疲劳。
6、想要缓解我们的眼睛疲劳，我们还可以在工作桌上放一些花草盆栽，这样不会让我们的周围环境过度单调，也可以缓解我们的眼部疲劳。
