卡尔·拉格菲尔德减肥法

1、喝水，大量喝水。水要常温，它是促进新陈代谢的好帮手。

2、释放情绪。哭是宣泄压力的最好方式，它能降低和压力有关的所有病症的发病率。

3、在家里和办公室放上让自己喜欢的小东西。

4、听音乐，用旋律带走忧郁。

5、睡前泡一个温暖而舒服的热水澡，点烛，放轻松的音乐，加入浴盐或者精油。

6、减少去夜店狂欢的次数，麻痹神经并不能放松心情。

7、健康饮食，多吃有机蔬菜、谷物、香蕉、杏仁。