七八岁儿童换牙时如何补钙

 时间：2026-04-24 04:25:21

1、1.要多吃含钙丰富的食物有，例如海类食品、海带、发菜、紫菜、虾、黑木耳、黑芝麻、核桃、牛奶、奶酪、绿叶蔬菜、排骨等。

2、2.要适当购买儿童补钙类保健产品

3、多让孩子出去晒晒太阳

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