1、 一定要知道在生活当中人们对于自己身体健康一定要多多的照顾好，出现了老年斑往往是因为自己内体分泌了一种脂褐质色素，这种色素往往会在人们的皮肤上出现，这就是老年斑，老年斑也是一种良性的肿瘤一般来说是不会因为恶化的，这一点患者可以放心自己的身体健康
2、 一定要调整食物中脂肪的含量，多吃些新鲜蔬菜及水果，常服用一些抑制脂肪过氧化的药物，也可进行激光治疗，激光治疗能有效地阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素。袖紫囫挡还可用激光祛老年斑的方法防止老年斑，它不仅能使老年斑消失，还可治其它老年病，如精气不足、老眼昏花等多种病症。
3、 可以用生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素，有很强的对付自由基的作用。实践证明，饮用生姜蜂蜜水一年多，脸部和手背等处的老年斑就会有明显改变，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象，祝你健康快乐。
