海鲜三汁焖锅

 时间:2026-04-22 09:27:30

1、酱料的制作第一步:蚝油,酱油,海鲜酱,盐,干贝素,盐,和清水混合搅拌

2、酱料的制作第二步:薯粉➕玉米淀粉+水混合成

3、酱汁浓稠成都如下

4、这是蔬菜类的品种,这个可以看个人喜欢而放的哈8

5、蔬菜处理好

6、四种海鲜,分别处理干净,我特别说一下这个黄骨鱼,不宜切得太薄,不然等会连骨头都找不到了😂,然后这个鱼,放一点耗油,盐,腌制一下,更入味

7、我用的是苏泊尔的电火锅,不粘锅的。在锅底撒一点玉米油,然后把蔬菜铺上去

8、打开盖子,用铲子稍微捞一下底,以免粘锅。

9、打开盖子查看,海鲜都熟了,就铺上做好的酱料。继续焖两分钟

10、打开盖子,捞一捞底,关火就可以吃咯

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