自测血管，预防疾病

1、将手握紧30秒再摊开。血管受到握力的压迫，血液流通受阻，手掌失去血色，成苍白色

2、观察肤色恢复状态。若在20秒以内肤色恢复，则说明血管健康，血液循环通畅无阻，血管弹性好

3、倘若在20秒以上，手掌血色还未恢复，则要去求助医疗检查，可能有血管硬化，血栓形成的潜在风险，注意