家用血压计如何使用指南

1、测量血压的最佳时间是早晨测量时请在起身排尿后，早餐前进行。晚上测量建议就在就寝前进行，自传陔侔抒己测压前至少休息10分钟

2、建议选择比较安静的环境，尽量坐到平面的桌子上

3、测量时，背部挺直放轻松，袖带中心与心脏保持在同一高度，放松，手掌朝上，测压时不讲话，不活动肢体，保持安静

4、每次测压3遍，取平均值为本次的血压值