营养南瓜糊做法

1、选择南瓜，要选择成熟的！营养丰富！小的只蕴含维生素和糖！

2、将南瓜洗净，打皮，外皮比较硬，要用刀一点一点削！

3、去除里面瓤和籽，切块！水泡！

4、锅放油，加葱炒香，加调料！

5、加南瓜，翻炒，加适量水，小火十几分钟，让瓜充分溶解！汤汁粘稠！出锅！