哪些食物对宝宝大脑发育有益

1、动物内脏，如肝，肾，脑等既可以补血，又能健脑。

2、豆类，如黄豆，豌豆花生豆及其他豆制品

3、糙米杂粮，包括糯米，玉米，小米，红小豆等，粗细粮搭配使用，更利于大脑发育。

4、鱼类，瘦肉，蛋黄，最好让宝宝每天吃点蛋黄和鱼肉。

5、坚果类，例如核桃，腰果，葡萄干等。