1、洗澡时间点要合理 饭前、饭后和睡前都是不适宜的【一个半小时内称饭前饭后睡前】，最左佯抵盗合理的时间是饭后一个半小时和睡前一个半小时。饭前洗澡容易出现头晕和晕澡的情况；饭后洗澡会使过多的血液流向皮下毛细血管，肠胃部分的血液相对就会减少，容易造成消化不良的后果，有心血管疾病的人更要注意了；这里说的睡前洗澡是指盆浴，前两个时间点饭前、饭后是淋浴，盆浴会使体温升高，体温升高后不容易入睡，所以临睡前最好不要盆浴。
3、洗澡次数多少合理 身体每天都有新陈代谢产生，从理论上可以天天洗澡，但是，每个人的皮肤状况不同，要视情况而定。最好的办法是根据洗后的感觉来判断，比如每天一个澡，洗后感觉皮肤干燥、发痒，这就要减少洗澡的次数了。因为每个人身体情况不一样，视情况来定洗澡的次数比较合理。
5、洗澡时间多久合理 淋浴的话15分钟内比较合理，盆浴的时间不超过30分钟比较合理。对于洗多长时间，科学理论上没有明确的时间，这个要自己把握，根据自己的身体状况、洗澡环境状况等因素来决定时间的长短。
