如何捕捉你的身体发出的信号

1、记性很不好，近期的事一下子就忘记或者模糊了

2、运动后会很难过，头闷闷的，小图，难受，心跳不规律，喘不上来气，疲惫乏力

3、喝咖啡喝茶都会感觉疲倦，想睡觉

4、吃酸性的食物会口中泛酸，有异味

5、头皮很敏感，掉发增多，头皮屑增多

6、鼻子上经常长痤疮，发展成为酒糟鼻

7、午睡做梦，夜间多梦，睡后比清醒还累