秋冬变冷时因晚睡觉没注意的几个细节导致的感冒

1、秋冬交界时，很多人没有及时更换凉席，晚上长时间背部受凉，容易导致咳嗽。

2、这个季节前半夜温度高后半夜温度低，睡熟了双手、肩部裸露在被子外长时间受凉而引发感冒，主要症状也是以咳嗽、鼻塞为主。

3、有的亲们由于更换的被子材质不好，睡觉时被子不贴身，腹部受冷空气的侵，易导致消化不良，也有相当一部分人易出现腹泻现象。特别是小宝宝们的秋季性腹泻与此有关。