食补养生冬瓜炖肉的做法

 时间:2026-02-14 08:04:15

1、冬瓜去皮后洗干净,切成0.5CM厚度的块状。

食补养生冬瓜炖肉的做法

2、五花肉切好,条状片状都可以,肥瘦也可分开,肥的先在锅里炸出油。

食补养生冬瓜炖肉的做法

3、青椒洗干净切好备用。

食补养生冬瓜炖肉的做法

4、葱姜蒜切好。

食补养生冬瓜炖肉的做法

5、大火热锅放入肥肉,把油都练出来后放入葱姜和八角、红辣椒,接着把其他的肉肉放进锅里翻炒,放料酒、生抽、老抽和糖,翻炒均匀后盖上锅盖等待两分钟。

食补养生冬瓜炖肉的做法

6、接着放入冬瓜,撒入适量的盐,宁少勿多,然后翻拌均匀盖上锅盖调成中小火,炖煮约10分钟,不用加水,因为冬瓜会出水的,中间可以打开看看,翻炒一下。

食补养生冬瓜炖肉的做法

7、冬瓜炖的差不多了,放入青椒和大蒜,翻炒一下,盖上锅盖焖两分钟,接着放入鸡精关火开吃啦!

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