做鱼怎么不粘锅的方法

 时间:2024-10-16 07:41:57

1、把鲫鱼洗净,在鱼脊两侧肉厚处改3~4刀。改刀只为了方便入味,煎的时候易熟。用少许的盐巴(5g左右,味道重的可以重一点)搓鱼身,整条鱼都要搓到,加半勺醋,半勺料酒,葱段姜丝少许,然后腌制15分钟左右

2、洗锅。不管用啥锅,炒锅一定要洗干净,最好不要炒完上一道菜后,水过一遍就直接用。实践证明,这种情况下不管煎鱼还是煎豆腐,煎蛋,都容易粘锅。锅子洗完后,就可以开火热锅加油了。根据锅和鱼大小酌情加油,

3、油温到6~7成的时候,甩掉鱼身带的腌汁后,将鱼下锅。先用大火煎煮3分钟,然后开小火或者关火,待油温下降后,轻轻用铲子翻面。刚开始大火煎煮,温度较高,鱼身与锅面贴在一起。而关火使得锅内温度下降,与锅面紧贴的鱼皮就会收缩,从而离开锅面,这时候只需要轻轻翻动就可以了。

4、翻面后,同样先用大火煎煮,然后小火翻面。待两边都焦黄,就可以加葱姜、酱油一起焖烧10分钟后,一道完整的红烧鱼就做成了。

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