秋天润燥最适宜喝蜂蜜

1、1.喝蜂蜜的时间最好在早晨，可以快速补充体能。

2、2.脾胃虚寒的人不要一起床就喝，而应先吃些东西，否则易拉肚子

3、。3.美容选桂花蜜：润肤、养颜效果比较好。

4、4.爱上火选洋槐蜜：润肺、去燥效果非常好。

5、5.身体弱选枣花蜜：具有安神、补血功效