血脂偏高的原因和解决办法

1、首先要了解，什么是低密度脂蛋白。低密度脂蛋白又被称为“坏的胆固醇”。氧化修饰的低密度脂蛋白过量时，它携带的胆固醇便积存在动脉壁上，久了容易引起动脉硬化。继而容易引发脑梗，中风，心脑血管疾病等。

3、运动少，长时间久坐或者过于肥胖都容易导致其低密度脂蛋白和甘油三酯指数偏高。

5、要防治低密度脂蛋白和甘油三酯偏高，最重要的是要学会科学饮食和适当多锻炼身体。要适当多做做健身运动和有氧运动，少食肥肉、动物内脏等，少吃甜食。