感冒了,要怎么提高身体免疫力?

 时间:2026-02-13 09:14:11

1、多喝水

喝水可以起到排毒的作用,对咽喉都是有好处的,这是药物都无法代替的。

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2、不要让自己睡太久

睡太久,头会睡晕掉的,对身体也没好处,因此,不要让自己睡太久了。

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3、把不好的情绪赶掉

情绪不好,没关系,毕竟生病了,可是不能让自己颓废下去哦。

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4、多晒晒太阳 

太阳可以赶走细菌,多晒晒,还可以让身体变得更强壮。

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5、要记得运动

运动可以提高人体免疫力,这可比吃药要健康多了,跑几圈出点汗可能就好了,因此一定要记得运动。

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6、与朋友聚会

一点感冒也不算大事,可以出去与朋友聚聚会,不要呆家里了,这样对你才更好。

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