1、 第一条，不管什么事，心态决定一切，这老起夜也一样，平时不要有过大的心理压力，不然压力过重会导致酸性物质的沉积，从而影响代谢的正常，所以，做好平时的调节，快乐心情和和减轻自身压力，从可以保持弱碱性体质，使尿频远离大家。
3、 第三条，做一个生活有规律的人，很多人由于种种原因，变成一个生活没有规律的人，经常彻夜唱卡拉OK，打麻将夜不归宿等，由于生活无规律，时间长了都，会加重体质酸化，这样病毒容易入侵，应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使病毒远离自己。
5、 第五条，平时，要良好良好的生活习惯，特别是烟酒要注意，由于它是典型的酸性食品，如果毫无节制的抽烟喝酒，这样，极易导致人体的酸化。另外，也要注意，如被污染的水农作物、家禽、鱼蛋等要不要吃，尽可能多吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。
