男人补锌哪个牌子好

1、首先建议选择蛋白锌成分的，蛋白锌的优势在于吸收好、利用率高，另外，没有副作用。

2、其次要选择国食药监局批准的产品。日常生活可以尽量选择食补，贝壳类食物的含量是非常高的。

3、例如牡蛎、蛤、蚝、蚌等都含有较多的锌，若以含量来说的话，牡蛎又是其中的最优者。

4、肝脏、瘦肉、蛋奶、粗粮、核桃、花生、蘑菇等均含有锌，可以适当的进行补充。

5、温馨提示如下。