奥特曼三明治的做法

1、切两片厚片吐司； 吐司上抹少许你喜欢的酱汁

2、先铺番茄黄瓜牛油果等，再鸡蛋、再肉；

3、盖上大量蔬菜，盖上抹了酱汁的吐司，将保鲜膜绕一圈裹紧，稍微放置五分钟，用锋利的刀对半切开即可。

4、涂抹沙拉酱；

5、涂抹沙拉酱，胡萝卜丝用丘比芝麻沙拉汁事先搅拌；

6、食材尽量放中间酱汁抹好即可完成