雾霾天气吃什么吃什么有利于排毒

1、脐橙脐橙含有大量维生素C和胡萝卜素，延缓衰老。

2、蘑菇蘑菇含有碳水化合物，维生素等，防止细胞变异。

3、牛樟芝牛樟芝含有三萜类化合物、多醣体及腺苷，提升细胞代谢功能并增强抵抗力。

4、猪血猪血含微量元素及卵磷脂，防止记忆力减退。