1、避开睡觉时间开车。应该遵循人体作息制度，尽量避开睡觉的时间开车，如中午1点到2点间或者凌晨3点到5点间。这段时间是人体极为疲劳的时间，最好是停到服务区里休息一下。
2、调好车里温度。开车的时候，一定要调整好车里的温度，不能太热了，不然会产生困意。如果车速不快的话，可以打开车窗通风透气。空调也要打开外循环，让新鲜的空气进来。
3、洗凉水脸。如果是高速开长时间的车，那么一定要合理安排路程，尽量做到2小时以内就去一趟服务区，稍微休息调整一下，洗个凉水脸，冲杯茶水。
4、增加动因素。如果开车的环境相对安静，那么时间长了总是感觉无聊而萌生困意，所以说，车内环境一定调动起来。播放动感十足的音乐，或者找朋友聊天，迫使自己保持清醒。
5、调整一下坐姿。开车之前，一定要调整好坐姿，让驾驶座更舒服一下。时间长了，就要调整一下座位，迫使自己不那么舒服，这样就不会产生疲倦了。
6、不可掉以轻心。开车绝非儿戏！如果你感觉有困意的话，一定要找合理科学的办法对抗，万不可掉以轻心，不引起重视，不然的话，是会引起遭遇突发状况时无法做出合理判断的！
