天气忽冷忽热，很容易着凉。就像北京清明过后每天气温最高可达20度左右，昨天寒冷突降，人们大多同前些天只穿着单裤，甚至裙子，被冻得瑟瑟发抖。这种天气很容易让人着凉，就我而言，着凉后栳摩狴矮头痛发热，还带有呕吐感，好难受！该怎么办？
2、着凉后应多注意休息，让大脑不要太劳累，不再想杂七杂八的琐碎事，放松，坚强与病魔做斗争。
4、喝完后裹几层棉被，捂出一身汗，这时候会觉得轻松一些，最起码头痛欲裂的症状减轻，身体也恢复一些力气。
姜糖水的熬法
1、姜拍开，与红糖一起加入水中，大火烧开后改中火熬2-3分钟即可。要趁热喝才有效果。
