怎样预防和缓解头疼

1、找到病症，如果是牙疼引起的头疼，那么仅仅缓解头疼是不太管用的，要对牙疼用药，牙不疼了，头就不会疼了。

3、春天的头疼一般是春风引起的，因此，爱头疼的人注意不要迎春风而上。

5、没事听听音乐，神经放松，慢慢就不疼了。

7、失眠的人如果头疼，是来自心理上的胡思乱想，和生理上的睡眠时间不足，这种情况可以采用一些助眠的方法，必要时药物治疗。