一点知道
网站首页
美食营养
游戏数码
知识问答
生活家居
健康养生
运动户外
职场理财
情感交际
母婴教育
生活知识
如何练习杠铃划船
时间:2024-10-11 20:37:08
1、首先握距与肩同宽或略窄于肩。
2、然后呼气时将杠铃沿大腿前侧向上提拉,两肘紧贴身体两侧。
3、最后吸气还原至膝盖正上方,快上慢下。
4、总结如下。
俯身哑铃飞鸟怎么做?
杠铃前平举怎么做?
哑铃颈后臂屈伸,紧致手臂肌肉线条
哑铃弯举怎么做
绳索臂屈伸如何做?
热门搜索
中华姓氏大全
小丑图片大全
各种皮肤病图片大全
张择端简介
笔记本触摸板怎么开
罗晋个人资料简介
皮冻的做法大全
评书大全
苹果创始人乔布斯简介
陈冰个人资料简介
Copyright © 2025
一点知道
All Rights Reserved 信息来自网络,所有数据仅供参考,有任何疑问请联系站长