哪些女人的阴道老得快怎样进行保养

1、适度性生活。任何事情都是有一定的尺度的，若性生活太过于频繁的话，是很容易对双方的身体造成伤害的，若丝毫没有性生活的话，也是不利于阴道的健康的。建议大家平时尽量保持每周两次的频率即可。

2、注意清洁。平时应尽量做好阴道的清洁工作，如每天用温水来进行清洗，但应注意最好不要使用含有刺激性的肥皂产品，以免起到适得其反的效果。

3、注意锻炼。平时应尽可能的抽出些时间来进行有助于收缩阴道的锻炼，如深呼吸闭气，跑步等，不仅可以使盆腔肌肉的张力得到改善，还可以使阴道周围的肌肉变得丰实起来。