减肥食谱鸡胸肉的做法

1、清洗干净鸡胸肉，将其切成大块。

2、然后，将大块肉，切成薄片，比较容易煎熟。

3、加入适量酱油和蚝油。

4、用手将酱油和蚝油，均匀涂抹于鸡胸肉上。腌制5分钟左右。

5、不粘锅内加入适量食用油。将鸡胸肉放入锅内。开小火。

6、将鸡胸肉一面煎至稍微焦糊，翻面继续煎。

7、煎至鸡胸肉两面稍微焦糊的时候，即可出锅。