喝浓茶伤肾吗

1、不少人喜欢喝浓茶，一来是为了舌尖上的刺激，即够味，二来是为了增加其提神醒脑之效。

2、然而，浓茶含氟量较高，氟主要通过肾脏排出去。

3、一旦人体摄入的氟过多，超过肾的排泄能力，便会增加肾脏负担。严重时，会导致氟在肾里堆积，从而对肾造成直接损害。 

4、Tips：茶水多浓算“浓茶”？

看颜色——茶水色浓、有点浑浊；

5、尝味道——尝起来很苦，没有茶的清甜。