1、正视自己的阴郁、孤僻
让自己变得开朗的第一步是，正视自己的阴郁、孤僻。每个人的性格都是天生的，有些人生来就外向，并有着能言善辩的语言天赋与极佳的沟通技巧，这并不能为我们意志所能改变。后天因素的影响下，比如校园欺凌和原生家庭的因素加剧或者改变了性格，导致一个人内向。
2、与性格开朗的人多接触
让自己变得开朗的第二步是，与性格开朗的人多接触。我们要先看看这些性格开朗的人，他们是怎么做的，他们如何与他人沟通，他们怎么把场子热起来，他们为什么会一直保持开朗的状态，那些让你羡慕的人是实在的学习的例子，从他们身上借鉴你想得到的。
3、自己主动尝试开启话题
让自己变得开朗的第三步是，自己主动尝试开启话题。理论需要联系实际，并运用到实际中，也就是进行实践。我们看过那些外向的人是如何做的，并学习相关理论知识之后，我们要自己尝试，首先就是做到主动打招呼，我知道克服那些无措尴尬的情绪很困难，但我们需要尝试。
