鸡胸肉的灵魂做法

1、3切鸡胸肉把鸡胸肉切好，放在没有水的碗里。可以用厨房纸擦干，放入所有调料，混合均匀使每块鸡胸肉都过裹上调料。调料再用保鲜膜盖好放冰箱冷藏五个小时以上

2、3煎鸡胸肉吃的时候，拿出来在锅底刷层薄薄的油，开大火，油热之后转小火，开始下锅煎如果你的锅容易沾的话就勤快些翻面小火煎防止焦了

3、3装盘翻面反复煎，煎到两面金黄就可以出锅啦~