1、注意在一天的饮食中应做到准点进食、定量进食，不要忽视饮食规律的重要性。其次应注意肉类、蔬菜、水果的合理搭配，不要偏食或者暴饮暴食。
2、多吃清淡的食物，比如芹菜、荠菜、枸杞头等。同时还可以多吃水果或者多喝新鲜的果汁，西瓜、甘蔗汁，这些都是非常好的清热饮品。
3、忌吃刺激、辛辣和冷硬的食物。还有脂肪比较高的食物也最好不要吃，比如动物的内脏、奶油等等，这些食物都有可能是关节炎发作的始作俑者。
4、尽量戒掉喝酒、吸烟等危害身体健康的行为。养成良好的、规律的生活习惯，增强自己的体质，才能更好的对抗病魔。
5、听从医生的嘱托，按时服用药物。发现身边的趣事，让自己的心态更加的乐观。
6、患者们可以在医生的指导下做一些运动，注意必须是适量的。例如极限运动之类的就绝对不要在涉及了，可以试着做一些拉伸运动，这对关节炎患者的恢复有很大的辅助作用！
