1、一，预防头发早白。如果你有头发早白的现象可以平时多吃一些黑芝麻，是可以很好地预防头发白的现象。
2、二，强身健体，让你的四肢更有力。如果你有四肢酸软，看看是不是由肝肾亏引起的酸软，如果是可以多吃黑芝麻，让你身体更有劲。
3、三，预防便秘。因为黑芝麻当中的油脂和纤维素能润滑肠道，所以能通便，便秘的朋友可以多吃黑芝麻。
4、四，有益气补血的功效。所以平常气血不好的人可以多吃些黑芝麻，可以达到益气补血的功效。
5、五，有美容养颜和延缓衰老的功效。女性朋友可以多吃些黑芝麻，可以让你看起来更年轻。
6、六，有排毒，提高免疫功能的作用。身体不好的朋友，可以多吃黑芝麻啊！
7、七，还可以预防和治疗肿瘤等功效。所以平常可以多吃黑芝麻，多人的身体是有很多好处的。
