1、避免被晒。出门前做好防晒措施，例如太阳帽，防晒衣之类的，一定要尽量避免阳光直射。
2、保湿补水。用含有保湿、晒后修复功能的面膜敷脸。为了保湿和镇静舒缓皮肤，有利于改善晒后皮肤的不适症状。
3、晒后修复。用含有抑制黑色素生长因子、改善色素沉着成分的护肤品来修复肌肤
4、温和清洁。首先皮肤一定要清洁到位，敏感肌应先选用温和不刺激的洗面奶进行皮肤清洁。
5、晚上洗脸后，先用热毛巾覆盖脸2分钟，接着用冷毛巾覆盖1分钟，然后用营养型化妆水涂抹面部，轻轻拍打，让皮肤吸收。
6、最后再涂上保湿防敏型的营养晚霜，轻柔按摩至吸收。
